Wir lernten, welchen Einfluss der Menstruationszyklus auf unsere sportliche Aktivitäten hat. Vieles macht ihr bereits intuitiv richtig, beruhigte unser Gastreferent Dr. Michael Villiger vom Davoser Forschungsinstitut Swiss Research Institute for Sports Medicine (SRISM). In zügigem Tempo marschierten wir über den Rossboden, absolvierten ein paar Kräftigungsübungen und zum Schluss Dehnen nicht vergessen... und immer wieder auf den eigenen Körper hören. Beim Apéro blieb genügend Zeit, Fragen zu stellen und sich über Erfahrungen auszutauschen.
Ein spannendes Angebot für Mädchen und junge Frauen bietet der Davoser
Verein Powerina. Dessen Ziel ist es, zu den Veränderungen des weiblichen Körpers zu sensibilisieren und Wissen zu vermitteln, damit Mädchen und junge Frauen gern und selbstbewusst (Leistungs-)Sport betreiben und ein gesundes Verhältnis zu ihrem Körper entwickeln.
